Lifestyle Portal
  •   २९ श्रावण २०७९, आईतवार

कतै तपाईंलाई डिप्रेसन भएको त छैन ?

२२ मंसिर २०७७, सोमबार ००:२६

काठमाडौं ।  धेरै मानिस डिप्रेसनको शिकार भएका हुन्छन् । डिप्रेसन एक मानसिक रोग हो । यसले मानसिक रुपमा अनेकौं समस्या निम्त्याउने गर्दछ ।

मानिसमा निराशापन बढ्दै जानु, मनमा अनेकौं नकारात्मक विचार आउनु, जिन्दगी बेकार भएको महसुस हुनु लगायतका लक्षण डिप्रेसनका संकेत हुन् । डिप्रेसनमा केही मानिस मर्ने चाहना राखेर आत्महत्या गर्नेसम्मको स्थितिमा समेत पुग्ने गर्दछन् । तर डिप्रेसनको वेलैमा राम्रो उपचार भयो भने त्यस्तो जोखिम निम्तिदैन । डिप्रेसन भएको कसरी थाहा पाउने ?

मनमा बद्लिएमा
यदि कोही डिप्रेसनको सुरुवाती अवस्थामा छ भने उसको मनमा निकै बद्लाव आउँछ । आफू एक्लो भएको, दुःखी भएको, रित्तो महसुस हुने तथा रुन मन लाग्ने हुन्छ ।

खुशी नहुनु
डिप्रेसनको अर्काे मुख्य लक्षण भनेको मानिसमा खुशीपना नहुनु हो । यदि कोहि मानिस रमाइलो माहौलमा पनि हास्न सक्दैन भने वा खुसी बन्न सक्दैन भने यो डिप्रेसनको अर्को लक्षण हो ।

तौल घटबढ
शारिरीक तौलमा एकाएक घटि हुने थालेमा मानिसमा डिप्रेसन हुन सक्छ । यदि तौलमा परिवर्तन आएमा यसबारे चिकित्सकको सल्लाह लिएर तुरुन्त उपचार तर्फ लाग्नुपर्छ ।

निन्द्रा नपर्नु
डिप्रेसन भएका मानिसहरु प्रायः अबेर रातिसम्म निदाउन सक्दैनन् । तर यो केही मानिसमा मात्र हुनसक्छ । केहीलाई दिउ“सो निन्द्रा लाग्ने, वा आवश्यकता भन्दा बढी निन्द्रा लाग्ने पनि हुनसक्छ ।

थाकेको महशुस हुनु
यदि कसैलाई बिना श्रम पनि बढी थकान महशुस हुन्छ भने यो पनि डिप्रेसनको लक्षण हुनसक्छ । साथै कतिपयमा एकाग्र हुन नसक्ने, निन्द्रा नपुगे जस्तो हुने लक्षण देखापर्छ ।

बिना कारण पछुतो हुने
डिप्रेसनबाट पीडित मानिसमा बिना कारण पछुतो हुने गर्दछ । उनीहरु हरेक कुरामा आफूलाई अयोग्य ठान्दछन् । उनीहरुमा नकारात्मक विचार बढी आउने गर्दछ । त्यस्तै केही मानिसमा साधारण तनावमा पनि मर्न वा आत्महत्या गर्न मन लाग्छ भने यो डिप्रेसनको लक्षण हो ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस !
सम्बन्धित खबरहरु

काठमाडौं । राष्ट्रिय सभाका अध्यक्ष सम्मननीय गणेश प्रसाद तिमल्सिनाले देशको राजनीतिमा युवाको हस्तक्षेपकारी भुमिका भएमात्र परिवर्तन सम्भव हुने बताउनुभएको छ

पर्वको बहानामा अराजकता फैलाएको भन्दै ‘विश्व हिन्दू परिषद् नेपाल’द्वारा जिल्ला प्रशासन कार्यालय पर्साका प्रमुख जिल्ला अधिकारीलाई ध्यानाकर्षण गराएको छ ।

बलिउड सिनेमाका ५ तारे समिक्षक तरन आदर्शले आफ्नो आधिकारीक फेसबुक अकाउन्टबाट यहि साता एउटा पोष्ट सार्वजनिक गरे जुन पोष्टमा नवपुस्ताका

हाम्रा बजारहरूमा पच्चीस पैसा, पचास पैसा, एक रुपियाँका सिक्का देखिन छाडेको वर्षौं भयो। यसैगरी एक र दुईका कागजी नोट बजारमा