विस्तारै जाडो मौसम सुरु हुदै छ । जाडो बढे संगै हाम्रो दैनिक जीवनमा पनी प्रतक्ष्य असर पर्दछ । त्यसै आज जाडोको रमाइलो पक्ष र जाडोबाट कसरि बच्न सकिन्छ भनेर कोसेली लिएर आएको
हाटबजार देखि तरकारी पसलहरु सम्म हिँउदमा गाँजरले सजिएका हुन्छन् । गाँजर जसको रंग नै अति मिठो र हेर्दै कलकलाँउदो फल हो । यसलाई फल या तरकारी जे मानेपनि हुन्छ, कहिले
हाम्रो छाती र पेटलाई छुट्याउने भागमा एउटा पातलो मासुको झिल्ली हुन्छ । हामीले सास लिंदा त्यो फैलिन्छ र सास फेरेपछि पहिलेकै अवस्थामा खुम्चन्छ । यसक्रममा त्यस झिल्लीले हाम्रो फोक्सोलाई फैलन
नैरोग्यताका लागि हामी अस्पताल र औषधीको शरणमा धेरै पर्दछौं । तर कहिलेकाँही जीवन रक्षार्थ खाएको औषधीहरु नै हाम्रो स्वास्थका काल बन्न सक्दछन् । प्याकेट भित्र पाउने सबै औषधीहरु उपचारात्मक नहुन
सीओपीडी ( क्रोनिक अब्सट्रक्टीभ पल्मोनरी डिजिज) दीर्घ खालको रोग हो । संसारका कतिपय विकसित देशहरुले सीओपीडी व्यवस्थापनलाई प्राथमिकता दिइरहेको बेला नेपालमा पनि यसको सुरुवात भएको छ ।युनिभर्सिटी अफ न्यु साउथ
हामी मध्ये धेरैमा घुर्ने समस्या हुन सक्छ । घुराईको कारणले सँगै सुत्ने व्यक्तिको समेत निन्द्रा बिग्रीरहेको हुन्छ । कहिलेकाही घुर्नुलाई सामान्य मानिन्छ तर नियमित घुर्नु भनेको स्वस्थयका दृष्टिकोणले पनि निकै
चिसो बढे संगै स्वस्थमा पनि विभिन्न समस्याहरुले सताउने गर्दैछ । त्यसैले अरु मौसममा भन्दा चिसो मौसममा आफ्नो स्वस्थको विशेष ख्याल राख्नु पर्दछ । सहि खानेकुरा खायौ भने मात्र हाम्रो सरिर चिसो मौसम
आजभोलि मानिसहरुले सहजताको निम्ति प्लास्टिकबाट बनेको सामाग्रीहरु धेरै नै प्रयोग गर्दै आएका छन । तुलनात्मक रुपमा सस्तो र हलुन्गा भएको कारण प्लास्टिकबाट निर्मित सामाग्री धेरै प्रयोग भएको हुन सक्छ ।
प्राय मानिसहरुको विश्वास यो छ कि, गर्भावस्थाको समयमा शारिरिक सम्बन्ध गर्नु हुदैन, जुन सत्य होइन । पहिलो ३ महिनामा धेरै थाकान तथा केही असहजताको कारण पार्टनरसँग नजिक हुन मन नलाग्न
चिसो मौसम र चिसो ठाउँमै फल्ने सुन्तलाको महत्व धेरै छ । सुन्तला स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्तै लाभदायक छ । सुन्तलामा भिटामिन सी प्रशस्त पाइन्छ । सुन्तला