स्वास्थ्य
cold season
जाडोका ५ मन्त्रहरु

विस्तारै जाडो मौसम सुरु हुदै छ । जाडो बढे संगै हाम्रो दैनिक जीवनमा पनी प्रतक्ष्य असर पर्दछ । त्यसै आज जाडोको रमाइलो पक्ष र जाडोबाट कसरि बच्न सकिन्छ भनेर कोसेली लिएर आएको

carrot
गाँजर जाडोमा फाइदाजनक

हाटबजार देखि तरकारी पसलहरु सम्म हिँउदमा गाँजरले सजिएका हुन्छन् । गाँजर जसको रंग नै अति मिठो र हेर्दै कलकलाँउदो फल हो । यसलाई फल या तरकारी जे मानेपनि हुन्छ, कहिले

Hiccups - Symptoms and causes
किन लाग्छ बाडुली ? यस्तो छ बाडुली लाग्नुको रहस्यहरु

हाम्रो छाती र पेटलाई छुट्याउने भागमा एउटा पातलो मासुको झिल्ली हुन्छ । हामीले सास लिंदा त्यो फैलिन्छ र सास फेरेपछि पहिलेकै अवस्थामा खुम्चन्छ । यसक्रममा त्यस झिल्लीले हाम्रो फोक्सोलाई फैलन

यि औषधीले गर्दछन् स्वास्थमा धेरै हानी जानीराखौं

नैरोग्यताका लागि हामी अस्पताल र औषधीको शरणमा धेरै पर्दछौं । तर कहिलेकाँही जीवन रक्षार्थ खाएको औषधीहरु नै हाम्रो स्वास्थका काल बन्न सक्दछन् । प्याकेट भित्र पाउने सबै औषधीहरु उपचारात्मक नहुन

दीर्घ दमखोकी (सीओपीडी) व्यवस्थापनको अनुसन्धान सुनसरीमा हुँदै

सीओपीडी ( क्रोनिक अब्सट्रक्टीभ पल्मोनरी डिजिज) दीर्घ खालको रोग हो । संसारका कतिपय विकसित देशहरुले सीओपीडी व्यवस्थापनलाई प्राथमिकता दिइरहेको बेला नेपालमा पनि यसको सुरुवात भएको छ ।युनिभर्सिटी अफ न्यु साउथ

Snoring
के तपाईमा घुर्ने समस्या त छैन ? अपनाउनुस यि उपायहरु

हामी मध्ये धेरैमा घुर्ने समस्या हुन सक्छ । घुराईको कारणले सँगै सुत्ने व्यक्तिको समेत निन्द्रा बिग्रीरहेको हुन्छ । कहिलेकाही घुर्नुलाई सामान्य मानिन्छ तर नियमित घुर्नु भनेको स्वस्थयका दृष्टिकोणले पनि निकै

vegetables
चिसो मौसममा के खाने , के नखाने ?

चिसो बढे संगै स्वस्थमा पनि विभिन्न समस्याहरुले सताउने गर्दैछ । त्यसैले अरु मौसममा भन्दा चिसो मौसममा आफ्नो स्वस्थको विशेष ख्याल राख्नु पर्दछ । सहि खानेकुरा खायौ भने मात्र हाम्रो सरिर चिसो मौसम

plastic bottle and glass
प्लाष्टिकको बोतल/गिलासमा पानी पिउनु घातक !

आजभोलि मानिसहरुले सहजताको निम्ति प्लास्टिकबाट बनेको सामाग्रीहरु धेरै नै प्रयोग गर्दै आएका छन । तुलनात्मक रुपमा सस्तो र हलुन्गा भएको कारण प्लास्टिकबाट निर्मित सामाग्री धेरै प्रयोग भएको हुन सक्छ ।

गर्भावस्थाको समयमा शारिरिक सम्बन्ध : जानी राखौ झुठ अनि सत्यता

प्राय मानिसहरुको विश्वास यो छ कि, गर्भावस्थाको समयमा शारिरिक सम्बन्ध गर्नु हुदैन, जुन सत्य होइन । पहिलो ३ महिनामा धेरै थाकान तथा केही असहजताको कारण पार्टनरसँग नजिक हुन मन नलाग्न

Orange
यस्तो छ चिसोमा सुन्तला खानुका फाइदाहरु

चिसो मौसम र चिसो ठाउँमै फल्ने सुन्तलाको महत्व धेरै छ । सुन्तला स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्तै लाभदायक छ । सुन्तलामा भिटामिन सी प्रशस्त पाइन्छ । सुन्तला