जीवन
दीर्घ दमखोकी (सीओपीडी) व्यवस्थापनको अनुसन्धान सुनसरीमा हुँदै

सीओपीडी ( क्रोनिक अब्सट्रक्टीभ पल्मोनरी डिजिज) दीर्घ खालको रोग हो । संसारका कतिपय विकसित देशहरुले सीओपीडी व्यवस्थापनलाई प्राथमिकता दिइरहेको बेला नेपालमा पनि यसको सुरुवात भएको छ ।युनिभर्सिटी अफ न्यु साउथ

Snoring
के तपाईमा घुर्ने समस्या त छैन ? अपनाउनुस यि उपायहरु

हामी मध्ये धेरैमा घुर्ने समस्या हुन सक्छ । घुराईको कारणले सँगै सुत्ने व्यक्तिको समेत निन्द्रा बिग्रीरहेको हुन्छ । कहिलेकाही घुर्नुलाई सामान्य मानिन्छ तर नियमित घुर्नु भनेको स्वस्थयका दृष्टिकोणले पनि निकै

vegetables
चिसो मौसममा के खाने , के नखाने ?

चिसो बढे संगै स्वस्थमा पनि विभिन्न समस्याहरुले सताउने गर्दैछ । त्यसैले अरु मौसममा भन्दा चिसो मौसममा आफ्नो स्वस्थको विशेष ख्याल राख्नु पर्दछ । सहि खानेकुरा खायौ भने मात्र हाम्रो सरिर चिसो मौसम

plastic bottle and glass
प्लाष्टिकको बोतल/गिलासमा पानी पिउनु घातक !

आजभोलि मानिसहरुले सहजताको निम्ति प्लास्टिकबाट बनेको सामाग्रीहरु धेरै नै प्रयोग गर्दै आएका छन । तुलनात्मक रुपमा सस्तो र हलुन्गा भएको कारण प्लास्टिकबाट निर्मित सामाग्री धेरै प्रयोग भएको हुन सक्छ ।

गर्भावस्थाको समयमा शारिरिक सम्बन्ध : जानी राखौ झुठ अनि सत्यता

प्राय मानिसहरुको विश्वास यो छ कि, गर्भावस्थाको समयमा शारिरिक सम्बन्ध गर्नु हुदैन, जुन सत्य होइन । पहिलो ३ महिनामा धेरै थाकान तथा केही असहजताको कारण पार्टनरसँग नजिक हुन मन नलाग्न

Orange
यस्तो छ चिसोमा सुन्तला खानुका फाइदाहरु

चिसो मौसम र चिसो ठाउँमै फल्ने सुन्तलाको महत्व धेरै छ । सुन्तला स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्तै लाभदायक छ । सुन्तलामा भिटामिन सी प्रशस्त पाइन्छ । सुन्तला

राउटे बस्तीको एउटा कथा

समयले कोल्टे फेरिसक्यो ढुङ्गे युग बाट कृषि युग हुदै अहिलेको बैज्ञानिक युगमा प्रवेश गरिरहेको अवस्थामा एउटा वर्ग अझै पनि पुरानै युगमा देख्दा समृद्धिका कुराहरु निकै खल्लो लाग्दो रहेछ । दैलेख

reduce fat
तौल घटाउने खानेकुराहरु

धेरै जनाको गुनासो छ कि मेरो मोटोपना केही गर्दा पनि घटेन, लौ न के खाने हो या नखाने हो भन्ने प्रश्न पनि धेरैको रहन्छ । बास्तविकता त के हो भनें

jado
आज बर्षकै सर्वाधिक जाडो

आज बर्षकै सर्वाधिक चिसो अनुमान गरिएको छ । सामान्यतया आज देशको मध्य तथा पुर्विय क्षेत्रमा बादल लाग्ने र पश्चिमी क्षेत्रमा बदली रहने छ । पुर्वी तथा मध्य क्षेत्रमा केहि बर्षा

फिलिपिन्सकी क्याट्रिओनाले जितिन मिस युनिभर्सको ताज

काठमाडौं ।सुन्दरी प्रत्योगिता सम्पन्न भइरहेका छन् । विश्व सुन्दरी प्रतियोगिता सकिए पछि अर्को सुन्दरी प्रतियोगिताको ताजको लागि प्रतिस्पर्धीहरु निकै मेहनेत गरिरहेका थिए । मिस युनिभर्स २०१८ को ताज फिलिपिन्सकी क्याट्रिओना