ट्रान्स फ्याट अत्यधिक हानिकारक फ्याट हो के के खाना मा ट्रान्स फ्याट बढी पाईन्छ , मुटुमा ब्लोकेज रोक्न यि खाना न खानुस् ○ बनस्पती घ्यु ○ केक, पेस्ट्री, पाइ ○
यदी तपाईं मुटुरोगबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने निम्न लिखित कुराहरुमा ध्यान दिनुस् । प्रायजसो अवस्थामा केही न केही मुटुरोगको जोखिम भएकै ब्यक्तीमा हृदयघात (हार्टअटेक), मस्तिस्कघात वा अन्य मुटुरोग लाग्ने गर्दछ ।
हृदयघातका धेरै कारणहरु हुन्छन । ती मध्ये प्रमुख १० कारणहरु तल तस्वीरमा देखाइएका हुन् । त्यसमध्ये धुम्रपानको सेवन र उच्च कोलेस्ट्रोल सबभन्दा प्रमुख २ कारणहरु हुन् । नेपाल लगायत संसारका
हाम्रो समाजमा , विशेष गरेर हिन्दू धर्मावलम्बि, र त्यसमा पनि अधिकांश महिलाहरु धार्मिक दृष्टिकोणले व्रत बस्ने गर्छन र यसको मुल उद्देश्य देवी देवतालाई खुशी बनाउनु, परिवारमा सुख शान्ति भित्र्याउनु र
के के खाना मा ट्रान्स फ्याट बढी पाईन्छ, मुटुमा ब्लोकेज रोक्न यि खाना न खानुस्ः १) बनस्पती घ्यु २) केक , पेस्ट्री ,पाइ, क्रिम ३) पीजा , बर्गर ,सैन्ड्विच ४)
कुनै पनि खानेतेल किन्नु भन्दा अगाडि यसमा ३ वटा कुराहरुको मात्रा हेर्नुपर्छ । पहिलोः सैचुरेटेड फ्याट, दोस्रोः पोली अनसैचुरेटेड फ्याट र मोनो अनसैचुरेटेड फ्याट । सैचुरेटेड फ्याट ले स्वास्थ्यलाई हानि
हृदयघातका धेरै कारणहरु हुन्छन । ती मध्ये प्रमुख १० कारणहरु तल तस्विरमा देखाइएका हुन् । त्यसमध्ये धुम्रपानको सेवन र उच्च कोलेस्ट्रोल सबभन्दा प्रमुख २ कारणहरु हुन् । नेपाल लगायत संसारका
Livemandu Media Pvt. Ltd.
Thadodhunga, Dhobighat, SarbodayaMarg, Lalitpur, 80115
(+977) 98511-07090 (Suyog Dhakal)
....
....
....
....
लाइभमाण्डू मिडिया प्रा. लि. द्वारा सञ्चालित
...
©2024 LiveMandu | Website by appharu.com